夏季天气炎热，中医大师陈金柱曾提出了一个“六少”理论，告诉我们夏季养生需要注意什么，以免走进误区。

　　一、少食

　　吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。

　　二、少怒

　　“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制，或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，或改变一下环境，使心情冷静下来。

　　三、少言

　　常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。

　　四、少欲

　　养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦。

　　五、少卧

　　老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。生命在于运动，适量的运动有利于老人的体力保持。

　　六、少色

　　即寡欲以养精，保护好器官的生理功能。文/记者 李晓雨

　　编辑：凤凰作者：李晓雨