营养快餐

　　到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下，嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象。因此，这个时候人们则会选用唇膏来对嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理。中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。下面介绍几种有助防唇裂的饮食方法,以供参考。

　　山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

　　冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3—4次饮用。

　　海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。另外，多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，有助防唇裂。

　　(中国科技网)